Take a smile !

Κάποιοι θα σου πούν οτι το γέλιο σου προσθέτει 5 λεπτά ζωής. Άλλοι οτι είναι μεταδοτικό. Άλλοι πάλι θα σου μιλήσουν για το όμορφό σου χαμόγελο ή για το πόσο καλό κάνει στην ψυχολογία. Το ήξερες όμως οτι το γέλιο και οι ευεργετικές του ιδιότητες έχει αποτελέσει αντικείμενο ερευνών ;;

Ο Φρόυντ υποστήριζε πως το γέλιο απελευθερώνει τεράστιες ποσότητες ενέργειας που είναι κλεισμένες στον οργανισμό μας. Ο Νίτσε πάλι , οτι προστατεύει την πνευματική υγεία και κρατά τον άνθρωπο μακριά από τον θυμό και την οργή!

Σε έρευνα που διεξήχθει από το πανεπιστήμιο της Ιντιάνα στις ΗΠΑ αποδέιχθηκε οτι άνθρωποι που παρακολουθούσαν συχνά κωμικές ταινίες , ενίσχυαν με αυτό τον τρόπο το ανοσοποιητικό τους σύστημα κατά 40% σε σχέση με άλλους ανθρώπους. Ακολούθως, έρευνα που έγινε από το Πανεπιστημιακό Κέντρο Εναλλακτικών θεραπειών της Καλιφόρνια , απέδειξε οτι τα ποσοστά θλίψης και θυμού σε μία ομάδα ανθρώπων, ύστερα απο την παρακολούθηση μιας κωμικής ταινίας ήταν αρκετά χαμηλά.

Ο Λι Μπερκ (Πανεπιστήμιο Λόμα Λίντα, ΗΠΑ) μελετώντας τις επιδράσεις της ορμόνης του στρες κορτιζόλης στον εγκέφαλο, διαπίστωσε οτι το γέλιο μειώνει τις αρνητικές επιδράσεις της στους ασθενείς και πρότεινε μάλιστα οτι θα μπορούσε να αποτελέσει μέθοδο θεραπείας πολύ πιο ευχάριστη απο τις συνηθισμένες.

Το γέλιο – ή η απόλαυση του χιούμορ – αυξάνει την απελευθέρωση ενδορφινών και ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, προσφέροντάς μας μια αίσθηση ικανοποίησης και ανταμοιβής. Αυτές οι ευεργετικές νευροχημικές αλλαγές, με τη σειρά τους, κάνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα να λειτουργεί καλύτερα, λέει ο δρ Μπεργκ και συμπληρώνει :Το γέλιο οδηγεί στην παραγωγή εγκεφαλικών κυμάτων σε συχνότητες παρόμοιες με εκείνες που παρατηρούνται σε άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση διαλογισμού.

Άρα το γέλιο αποδεδειγμένα κάνει καλό στην υγέια !! Γελάστε λοιπόν με την ψυχή σας,εσε κάθε ευκαιρία, και μεταδώστε το και σε άλλους !!

smile-243583

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s